Лятната ми ваканция (29.07 – 15.08.2017г.)

Лятната ми ваканция свършва днес и бих искала да опиша как почивах това лято, как се храних и тренирах.  Тази година почивката ми беше изключително приятна, бях обградена с най-близките си хора, имах време за четене, движение и изобщо за всичко. Прекарах десет дни при баба ми, която е моят

Дневник 9.07.2017 г.

В тази статия споделих част от причините, които ме спираха да го правя, но сега съм в период, когато храненето ми не е никак екстремно, в момента приоритет са ми няколко неща за храната, а именно: качеството, съотношението на протеини/въглехидрати/мазнини, калориите (на седмична база) и времето в което се храня.

Планински полумаратон Панчарево 2017

Ето, че ми остана малко време и бързам да опиша как мина участието ми в тазгодишния полумаратон на Панчарево. Трябва да си призная, че се записах веднага когато пуснаха регистрацията, просто ей така, за да очаквам нещо вълнуващо. Впоследствие все се канех да започна с подготовката, но така се стекоха