Предизвикателство със суингове – първите 10 дни

Напредвам с предизвикателството и макар, че нещата не се развиха напълно по план и се налага да го удължа с няколко дни все пак нищо не може да ме спре, ето и как минаха първите десет дни: 17.05.2017  – 6 х 50 суинга с 16 кг. Още първият ден разбрах,

Предизвикателство със суингове (30 дни х 300 суинга)

В последно време тренирам предимно със собствено тегло и съвсем леки тежести, тъй като водя класове по Табата и Пилатес няколко пъти седмично. Бях си дала един месец да се адаптирам и изключих фитнеса, това решение беше трудно, но си наложих тази принудителна пауза от тежестите, защото напоследък се опитвам

Петъчни мисли – за храненето на бъдещата майка

Има няколко типа поведение, които могат да бъдат опасни не само за жената, а и за бъдещото й дете. Най-често срещаното е когато се забременее „случайно“, това обикновено се случва на по-млади жени, няма да се спирам на психологията и семейния им статус тук, (статията е за храненето и ще

Планински полумаратон Панчарево 2017

Ето, че ми остана малко време и бързам да опиша как мина участието ми в тазгодишния полумаратон на Панчарево. Трябва да си призная, че се записах веднага когато пуснаха регистрацията, просто ей така, за да очаквам нещо вълнуващо. Впоследствие все се канех да започна с подготовката, но така се стекоха