Детокс ден 3

Ето и менюто ми за 17.11.2015г. Закуска: Чиа шейк; Обяд: Крем съпа от карфиол и моркови; Витаминозна салата Закуска: Хапнах тази вкусотия:   съдържа банан, райска ябълка, сусам и орехи, не мога да ви обясня колко е вкусно… Вечеря: Крем супа с карфиол и моркови; Витаминозна салата Закуска:  Шепа орехи

Детокс ден 2

Ето какво хапвах през втория ден от постите: Закуска: Вода със сок от лимон; Чиа шейк Обяд: Броколи с ферментирало (кисело) зеле Салата „Попай“ Закуска след тренировката: Протеинов шейк с банан Вечеря: Витаминозна салата; Крем супа от карфиол и моркови; Късна закуска: Шепа орехи Всъщност нямах никакво намерение да си правя

Коледни (палео) пости

На 15.11.2015г. (неделя) започнаха Рождествените или по-известни като Коледните пости, които приключват на 24.12.2015г., аз ги спазвам от много време и тази година няма да направя изключение, тук ще описвам менюто си, надявам се да бъда полезна на някой, който е решил да пости здравословно. През първата и последната седмица

Опити и предизвикателства

  Обичам да експериментирам с различни неща, опитвам се да стигна до границите на възможностите си и да разширявам хоризонта си. Когато разбера за нещо, което ми звучи смислено и интересно се опитвам да го изпробвам на практика. В този раздел на блога ще разказвам за нещата, които съм опитала

От къде да започна

Знам, че всяко ново нещо, колкото и добро да е в началото е трудно и стресиращо, затова ще ви помогна с няколко практически съвета: Палео животът изисква известно планиране при пазаруването, аз винаги купувам пресни зеленчуци и плодове от пазара, там винаги се ориентирам какви са сезонните продукти и си