22/02/2016 – 28/02/2016

Ето какви ги свърших и през четвъртата седмица,

22/02/2016 – без тичане

40 мин. вело

10 мин. табата с пудовката

23/02/2016 – тичане навън

5,2 км., 30 мин., средна скорост 6:19 мин./км.

24/02/2016 – без тичане

силова – рамо/ръце

25/02/2016 – тичане навън+фитнес

5,2 км., 30 мин., средна скорост 6:16 мин./км.

силова – крака

26/02/2016 – тичане

8 км!, 51:53 мин., средна скорост 6:29 мин./км.

27/02/2016 – без тичане

11-12 км. ходене

28/02/2016 – без тичане

Цял ден на столче, но си заслужаваше, бях на ФИЗКУЛТУРА!

Физкултура

 

Написана от: Ваня Стоянова

Може и да харесате също:
Лятната ми ваканция (29.07 - 15.08.2017г.)Дневник 15-17.07.2017 г.

Остави съобщение:

,

(по желание)

Няма коментари.