03/02/2016 – изтичани 5 км. – навън, за 30,46 мин., средна скорост 6,07 мин./км. Мога да кажа, че си намерих моят маршрут, към който може би ще добавям по километър, но на този етап ме устройва. Успях да поддържам добро темпо и тичах през цялото време, макар че доста се поизморих съм много доволна.

04/02/2016 – силова тренировка в залата – крака + HIIT, много се чудих дали да си описвам подробно тренировките от фитнеса и тук (понеже си водя един тефтер с тренировки) и реших, че няма нужда да повтарям нещата, а и това все пак е подготовката ми за маратона и ще акцентирам на тичането. Без тичане днес.

20160206_171756

 

 

Написана от: Ваня Стоянова

Може и да харесате също:
Лятната ми ваканция (29.07 - 15.08.2017г.)Дневник 15-17.07.2017 г.

Остави съобщение:

,

(по желание)

Няма коментари.