Разбира се има много още какво да се желае, това само ме мотивира да наблегна сериозно на подготовката и ми показа, че когато тялото не тренира определена активност, му е доста трудно, да се върне с лекота към нея, поне в началото. И въпреки, че скоростта ми не беше особено голяма имах един момент, в който сериозно се задъхах и ми се наложи да повървя почти минута, за да ми се нормализират дишането и пулса.

Тук ще си следя прогреса, този път ще записвам тренировките най-подробно, за да разбера накъде вървя. Познавам се отлично, така че съм си направила възможно най-добрата програма, правилото ми е да не се пресилвам прекалено, защото имам такава склонност, а да слушам тялото си и когато има нужда от почивка да му я давам.

Прекрасен ден!

Аз след тичане

Аз след тичане

 

Написана от: Ваня Стоянова

Може и да харесате също:
Дневник 13.07.2017 г.Дневник 9.07.2017 г.

Остави съобщение:

,

(по желание)

Няма коментари.